|
|
|
02-09-26, 06:35 AM
|
#1 |
|
Foruma Isındı 
|
Havuçlu ve chia tohumlu yoğurtlu salata
Havuçlu ve chia tohumlu yoğurtlu salata  sotejenmiş havuçların sarımsaklı yoğurtla ve chia tohumuyla buluştuğu sağlıklı, hafif ve pratik bir mezedir. Malzemeler 2 adet orta boy havuç (rendelenmiş) 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı chia tohumu 1 kase süzme yoğurt (veya normal yoğurt) 1-2 diş sarımsak (ezilmiş) Tuz (isteğe göre) Üzeri için dereotu veya ceviz Hazırlanışı 1.Havuçların kabuklarını soyun ve rendeleyin. 2.Tavaya zeytinyağını ekleyin. Rendelenmiş havuçları hafif yumuşayana kadar 3-4 dakika soteleyin. 3.Pişen havuçları ocaktan alıp oda sıcaklığında soğumaya bırakın. 4.Bir kasede yoğurdu, ezilmiş sarımsağı, tuzu ve chia tohumunu karıştırın. 5.Soğuyan havuçları sarımsaklı yoğurt karışımına ekleyip iyice harmanlayın. 6.Servis tabağına alıp üzerine dereotu veya ceviz ekleyerek soğuk servis edin. Afiyet Olsun Bukle bunu beğendi.
|
|
|
 |
| Yer İmleri |
| Konuyu Görüntüleyen Aktif Kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 misafir) | |
| Konu Araçları | |
| Görünüm Modları | |
|
Kullanım Yetkileriniz
Yeni konu açamazsınız
Cevap gönderemezsiniz
Eklenti ekleyemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
Mesajlarınızı silemezsiniz.
Şikayet edemezsiniz.
BB Code kullanımı Açık
Yüz İfadeleri kullanımı Açık
[IMG] kullanımı Açık
HTML kod kullanımı Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık
Forum Kuralları |
|
1Beğeni
Normal Mod
